Material de Treino Futebol para Treinadores
Longos anos de treino e orientação de equipas trouxeram-nos experiência suficiente para criar uma lista com 8 pontos de coisas essenciais para orientar uma equipa de futebol, de petizes a seniores!
Cada treinador tem as suas preferências, os seus vícios e hábitos, mas penso que todos podemos concordar com os itens da lista abaixo:
Note que pode encontrar todos estes produtos no site da Amazon.
Um apito é essencial para sinalizar o início e o fim dos exercícios, bem como para chamar a atenção dos jogadores durante as sessões de treino. Podemos usar sinais sonoros com palmas ou projeção de voz, mas nada como o sinal mecanizado do apito para criar um alerta subconsciente nos atletas.
Podemos ter 3 tipos de apito:
Cada escalão requer um controlo de tempo diferente, desde controlar o início e fim do treino como controlar tempos globais de exercícios, tempos de cada repetição ou de recuperação num set de repetições. O controlo do tempo traz mais qualidade ao treino, aos exercícios e traz disciplina a unidade de treino.
Entre Relógio e Cronometro, a diferença pode ser apenas estética. Mas muitos usam ambos, tendo um a cronometrar tempos de fases de treino (Macro) e o outro a cronometrar o tempo das repetições (Micro).
Usados para configurar exercícios, marcar limites e criar obstáculos para os jogadores manobrarem durante o treino. Normalmente fornecidos pelo clube, mas nunca deixa de ser uma excelente opção ter um kit próprio para não depender do material ou a falta de material do clube e da disponibilidade do mesmo na sua hora de treino.
Como escadas de agilidade, barreiras de velocidade e bandas de resistência para reforço muscular. Mais uma vez normalmente são fornecidos pelo clube, quando este detém material deste género e quando não esta a ser usado por outros escalões.
Usado para demonstrar movimentos individuais e coletivos, definir estratégias e táticas de jogo, ensinar os atletas e esclarecer dúvidas com orientação visual de desenho e ímanes.
Mesmo uso da capa, mas este representa um investimento maior. Facilita a transmissão de mensagem para o grupo todo e a visualização.
Muitos esquecem-se que o futebol é uma modalidade que se desenrola na sua grande maioria no outono e inverno, ou seja, em tempo frio. Equipamentos térmicos, golas são sempre bem-vindas. Mas algo que não pode ser descurado nunca são umas boas luvas para nos protegermos do frio.
Ferramentas para visualização de imagens de jogos, analisar o desempenho dos jogadores e identificar áreas para melhorias. Iremos desenvolver artigos dedicados a este tema.